症状

膝の外側に沿った痛み、走ると痛みが増強する

原因

足の過剰回内運動により臀部やももの筋肉に過度の緊張がかかり腸脛靭帯にストレスが加わるため。

対策

スーパーフィートで過剰回内運動を抑制し、腸脛靭帯へのストレスを軽減させる。

臀部やももの筋肉の緊張をストレッチなどで軽減させる。